– Sıcak havalarda dısarı cıkılmamalı çok sıcakta kalınmamalı.

– Bol bol su içilmeli kahve, çay ve bitki çayı içilmemeli bitki çayı sadece rezene olabilir, gaz sancıları için özellikle.( kahve günde 1 bardak)

– Tuz tüketimi sınırlanmalı, potasyum içeriği yüksek sebzs ve meyveler tüketilmeli: muz, ıspanak, avakado, patates, mantar, lahana, pancar…

– Turşu yenilmemeli.

– Her yemekte kimyon özellikle et yemeklerinde.

– Topuklu ayakkabı giyilmemeli.