Sabah aç karnına su içmek iç organlarınızın düzgün çalışmasını sağlar ve toksinleri vücuttan uzaklaştırır.

Yemekten yarım saat önce su içmek sindirime yardımcı olur.

Eger yemekler birlikte ya da yemekten sonra su içersek yiyecekleri dilüte ederiz ve sindirim zorlaşır.

Banyo yapmadan önce su içmek kan basıncını düşürür ve inme riskini azaltır.

Uyumadan önce su içmek gece boyunca meydana gelecek su kaybının önüne geçer, organların işleyişi için faydalıdır.